On top zu deinen regulären Trainings biete ich eine 10-Tages-Kur zu einem schlankeren und stärkeren Körper an!
Die Kur kannst du selbständig durchführen, unterstehend und in der YHC-App findest du Empfehlungen zur Cardio-Workouts. (20-30min).
Für dich vorbereitet sind:
- To-Dos:
- Schreibe deine Ziele
- Vorher 360C Ganzkörperbilder machen (4 Stück)
- Wiege dich – abspeichern in der YHC-App
- YHC-App bei @Home Workout: „10 Tage Cardio“ mit 5x Cardio-Workouts und 5x freies Training je 30min
- 10-Tage-Ernährungsplan, Zusammenstellung von Mahlzeiten, verschiedene Suppen und Säfte, Ablauf des Kurprogramms
- Free Aminos Aminosäuren: Komplex für das Immunsystem. z.B. Allergy Research Group – Free Aminos – 100 vegetarische Kapseln https://amzn.to/3faKgaw
- Kalzium, Magnesium, Zink, Vitamin D: schützt die Muskulatur und Energiehaushalt. z.B. https://amzn.to/3HUnuQG
- Omega 3: Ungesättigte Fischsäuren mit einen hohen EPA / DHA Anteil welche die Fettverbrennung unterstützten. z.B. https://amzn.to/3HXacTv
- Ketose Sticks: Zur Überprüfung der Ketose Status Ihres Körpers der Nachweis dass Sie in der Fettverbrennung sind. z.B. https://amzn.to/3HPw82x
Du wirst dich schnellstens fitter fühlen, eine bessere Kondition erlangen und Gewicht durch Fettabbau verlieren!
Viel Erfolg!
Sabine
